Pé de Moleque Crocante Proteico

Oi formiguinhas! Particularmente, adoro doces com amendoim ou castanhas, e o pé de moleque crocante sempre foi um de meus favoritos. Quando vi essa receita na internet pensei “tenho que tentar”. E claro, como não poderia deixar

Bolo de Milho sem farinha

Época junina e as delícias de milho estão em todos os lugares. Uma opção deliciosa, fácil e mais saudável de se fazer é o bolo de milho que não usa nenhum tipo de farinha refinada. Usar o

Pãozinho de Batata Doce

Essa receita de pão é simples e deliciosa, e criada por mim. RECEITA: 2 rodelas de batata doce cozida e amassada (2 dedos cada rodela, aprox 70g cada) 1 ovo 4c. de sopa de farinha de trigo

Cookie de Microondas

Esse cookie é delicioso e super prático e rápido de se fazer! RECEITA – 1cs de leite em pó desnatado – 1/2 c. sopa de cacau em pó sem açúcar – 1 c. sobremesa de creme amendoim

Maionese de Abacate

Pra quem quer aproveitar todo benefício das gorduras monoinsaturada do abacate e sentir aquele gostinho cítrico da maionese, nada saudável. Segue essa receita deliciosa que combina com snacks salgados, salada, massas, etc. RECEITA 1 abacate médio maduro

Muffin de Cacau

Oi! Que tal um bolinho saudável pro lanche da tarde? A massa é feita com farelo de aveia e não leva açúcar! RECEITA 2 ovos inteiros 2c. sopa de iogurte natural desnatado (usei meu iogurte caseiro de

Massa de grão de bico para empadão

Olá, gente saudável! Esta receita é simplesmente deliciosa. Não leva nenhum tipo de farinha, apenas grão de bico, azeite e temperos naturais de sua preferência. O grão de bico é uma leguminosa fonte de vitaminas A, B6, C,

Bolo de Fubá Integral

Oi, formiguinhas! Essa receita é uma adaptação que fiz de uma que estava rondando pelas redes sociais. Substituí a farinha branca pela integral. Ficou gostoso e riquíssimo em fibras e nutrientes! O milho no Brasil é transgênico

Bolinho rápido de banana

Olá, formigas apressadas! Então, querendo comer um bolo, mas a pressão não deixa? Ah, é boa fonte de carboidrato, fibras e gorduras boas. Olha essa receita, em poucos minutos fica pronta e fica deliciosa! Receita original (eu

Pudim de leite light

Oi, formigas! Fazia tempo que queria testar uma receita de pudim de leite sem leite condensado. Esse dia chegou! Preciso confessar que nunca tive boa mão para fazer pudins, mas esse até que ficou gostoso! Utilizei o