Bolos Archive

Cupcake Integral Natalino

Oi, pessoas fitness! Estava atrás de uma receita de panetone, daí encontrei uma no google e adaptei para torná-la integral (usando farinhas ricas em fibras). Não tinha essência de panetone, então usei essência de baunilha, rum e

Bolinho de Macaxeira (Mandioca)

Oi, pessoas!! Essa receita é original, invenção minha. E olha, fica muuuuito bom mesmo! Serve para café da manha, lanchinho da tarde, jantar e também para lanches das crianças. Super prático e rápido de fazer, sem muita

Brownie da Mila

Oi, gente que ama um bolo! Vou compartilhar com vocês uma receita que adaptei da Chef Mila Cruz (Camila Cruz), que faz maravilhosas receitas funcionais, Raw foods e ainda atua como personal cook. Tive o prazer de

Bolo de Chocolate de Aveia

Oi, galera fit! Tenho mais receitas de bolo de chocolate rico em fibra. Esta aqui o bolo é feito com aveia, simplesmente delicioso!   RECEITA – 4cs de aveia – 4cs de leite desnatado ou iogurte natural

Bolinho de Canela

Oi, formiguinhas saudáveis! Peguei essa receita no instagram @maenutri e experimentei. É um bolo de canela integral, rico em fibras! Gente, é uma delícia! Serve pra grandinhos e baixinhos =) RECEITA – 1 pote de iogurte natural

Petit Gateau Sem farinha

Oi, pessoas lindas! Esta é mais uma receita considerada LowCarb (baixo carboidrato). O carboidrato presente está apenas no leite. Se você tem intolerância à lactose, pode substituir por leite vegetal (arroz, amêndoa, soja, etc) ou por leite

Muffin de Chocolate sem Farinha

Olá, pessoas lindas! Olha essa receita que experimentei da internet, é deliciosa e com baixo carboidrato (mas tem lipídios para compensar, então, olha a moderação!). Pode ser consumida por crianças, é só não usar adoçante (use o

Bolo de Caneca

Olá pessoas lindas e saudáveis! Tá naquele corre corre e doida pra comer um bolo ou doce sem jacar? Então, faz essa receita, em menos de 5 minutos terá um bolo delicioso, fofinho e que mata a

Bolo de Aveia sabor banana

Bom dia, pessoas lindas e saudáveis! Esse bolo é uma das receitas que mais faço aqui em casa. Sempre que tem umas bananas maduras demais pro gosto aqui de casa, eu faco esse bolo. É sucesso em

Bolo de Aveia com Limão Siciliano

A segunda receita mais pedida nas minhas redes sociais. Foi recriada por mim para substituir a opção de bolo de limão de farinha de trigo refinada para uma farinha mais saudável. Para quem é intolerante ao glúten,