Lancheira da Criançada Archive

Cookie de Microondas

Esse cookie é delicioso e super prático e rápido de se fazer! RECEITA – 1cs de leite em pó desnatado – 1/2 c. sopa de cacau em pó sem açúcar – 1 c. sobremesa de creme amendoim

Muffin de Cacau

Oi! Que tal um bolinho saudável pro lanche da tarde? A massa é feita com farelo de aveia e não leva açúcar! RECEITA 2 ovos inteiros 2c. sopa de iogurte natural desnatado (usei meu iogurte caseiro de

Bolinho rápido de banana

Olá, formigas apressadas! Então, querendo comer um bolo, mas a pressão não deixa? Ah, é boa fonte de carboidrato, fibras e gorduras boas. Olha essa receita, em poucos minutos fica pronta e fica deliciosa! Receita original (eu

Muffin de banana

Oi, gente saudável! Receita bem legal, nutritiva e saborosa. Eu fiz numa forminha de bolo, que rende algumas fatias, mas pode ser feito em forminhas de papel ou de cupcake. Não leva açúcar nem adoçante, a própria

Cupcake de Banana e creme de amendoim

Oi, loucos por bolinhos! Essa receita é super nutritiva, prática e rápida de se fazer. Como bolos com banana sempre fazem muito sucesso, essa vai entrar para lista das favoritas! Não possui glúten, então celíacos: let’s go!

Bolinho de Macaxeira (Mandioca)

Oi, pessoas!! Essa receita é original, invenção minha. E olha, fica muuuuito bom mesmo! Serve para café da manha, lanchinho da tarde, jantar e também para lanches das crianças. Super prático e rápido de fazer, sem muita

Cookies de Banana e Aveia

Oi, gente bonita! Saudáveis, nutritivas e saborosas, as bananas constituem o quarto produto alimentar mais produzido no mundo, seguindo o arroz, milho e trigo; e também são um dos melhores lanches naturais . A fruta, que cresce na

Bolinho de Canela

Oi, formiguinhas saudáveis! Peguei essa receita no instagram @maenutri e experimentei. É um bolo de canela integral, rico em fibras! Gente, é uma delícia! Serve pra grandinhos e baixinhos =) RECEITA – 1 pote de iogurte natural

Bolinho de Ovos (Suflê)

Olá, você que consome muitos ovos e precisa variar a apresentação. Essa receita é muito gostosa, nutritiva, excelente para dietas ricas em proteínas e para lancheira das crianças. RECEITA – 3 ovos – 1 tomate pequeno –

Coxinha de Batata Doce

Paixão de todo brasileiro na versão mais light e nutritiva possível! Muito bom pro lanche das crianças e para aperitivos e lanches de adultos também! RECEITA – 2 batatas doces cozidas sem casca – 3/4 xícara (