Receitas Protéicas Archive

Pé de Moleque Crocante Proteico

Oi formiguinhas! Particularmente, adoro doces com amendoim ou castanhas, e o pé de moleque crocante sempre foi um de meus favoritos. Quando vi essa receita na internet pensei “tenho que tentar”. E claro, como não poderia deixar

Chococcino Proteico

Que tal tomar uma bebida quentinha, confortante, gostosa e proteica no friozinho? RECEITA – 120ml de água morna – 2c. De sopa de leite em pó desnatado – 1 ou 2 c. de café de café solúvel

Smoothie Proteico de Creme de Amendoim

Olá, summers! Para quem, assim como eu, ama adicionar creme de amendoim em tudo, segue uma receita super, super gostosa, refrescante e perfeita! Um excelente pós treino! RECEITA Peanut Butter SMOOTHIE 1 grego light tradicional 1 scoop de

Smoothie Verde Proteico

Olá, gente linda! Num calorzão desse nada melhor do que um pós treino geladinho! RECEITA  1 pote de grego ligh maracujá congelado  1 fatia de melão congelado 1 kiwi descascado 1/4 de xícara de leite desnatado (ou

Smoothie Soda Fake Proteico

Oi, calorentos! Eu sou e muito! E é pensando nisso que estou criando muitos drinks proteicos para nosso verão! Ficaram curiosos na soda fake? Então de prepara pra testar! RECEITA 1 banana pequena congelada  suco de 1/2

Smoothie Proteico Coconut n Strawberry

Oi, saudáveis! Os sabores que mais gostava nos raspa-raspa da infância era de coco e morango. E foi pensando nessa fase de verão de minha vida que misturei os dois nessa receita de shake proteico exclusivo para

Smoothie Proteico Tropical

Oi, pessoal! Mais uma receita de shake proteico refrescante para o nosso verão! Vale a pena fazer e saborear! RECEITA 4 unid de morangos congelados 1 rodela de abacaxi congelado 1cs de leite em pó desnatado 100ml

Smoothie Proteico de Pêra e Pêssego

Oi, pessoas exóticas! Segue mais uma receita de shake proteico para este verão. Com gosto suave, aveludado e exótico para ninguém colocar defeito! RECEITA Peas n peaches  1 banana congelada 1/2 pera 1 pêssego descascado 1/4 de xícara

Piña Colada Proteica

Oi, gente! Essa bebida é um arraso de deliciosa, refrescante, nutritiva, rica em proteína… uma das minhas misturas favoritas dos skakes de verão que preparei para vocês! Corre pra fazer porque vale muito a pena! RECEITA  2

Ganache/Brigadeiro proteico de chocolate fake

Oi, formigas fitness! Vocês devem estar achando estranho o título dessa receita. Aconteceu um dia desses, nessas TPMs loucas do mundo feminino, aquela vontade do chocolate. Mas, cadê o chocolate na despensa? Tudo que tinha era meu