Iogurte proteico de Kefir

Agora que vocês já conhecem os benefícios dos probióticos (kefir) e prebióticos (biomassa de banana verde), deixo com vocês uma receita de iogurte caseiro delicioso! 100ml de Kefir de leite dessorado (após a mudança do leite, colocar

Probióticos

A microbiota do intestino possui de 300 a 500 diferentes espécies de bactérias com cerca de 1010 a 1012 de microorganismo por grama de conteúdo luminal, sendo a composição da microflora variada de um indivíduo para outro.

Tortinha de chocolate proteico de biomassa de banana verde

Parece que estamos na semana da biomassa de banana verde hehehehe Mas quero mostrar pra vocês como essa beleza pode ser versátil, gostosa e ser incrementada no dia a dia em receitas, não só bonitas, mas super

Brigadeiro Proteico de Biomassa de Banana Verde

Oi gente linda, saudável e fit! Anteriormente, falei para vocês os benefícios da biomassa de banana verde e como fazê-la em casa, mas e agora? Bem, vamos começar a adicioná-la à nossa vida <o/ Deixo com vocês

Biomassa de Banana Verde

Olá gente linda e saudável! Com certeza você já ouviu falar da biomassa da banana verde e já deve ter escutado algo a respeito de seus benefícios. A biomassa de banana verde é uma excelente fonte de amido resistente,

Creme de Avelã, pode?

Hoje, resolvi falar da nutella. Sim… “A” nutella. “Mas não, nutri, não acabe com meus sonhos assim!!” hehehe Não se preocupem, vamos falar de coisas boas… mas não sobre a nutella hahahaha A Nutella foi criada na

Bolo de Aveia com Limão Siciliano

A segunda receita mais pedida nas minhas redes sociais. Foi recriada por mim para substituir a opção de bolo de limão de farinha de trigo refinada para uma farinha mais saudável. Para quem é intolerante ao glúten,

Torta de Whey Protein

Bom dia, gente linda e fit! A primeira receita do blog foi criada por mim! É uma torta de Whey protein com massa de aveia e cobertura de chocolate 70%! Hmmmmmmm! Aproveitem!! RECEITA MASSA – 1xicara de

Sejam Bem vindos

É com muito prazer que dou boas vindas ao meu blog. Para conhecer mais a meu respeito, leia o link SOBRE MIM no topo da página. Este blog foi criado com o objetivo de compartilhar receitas saudáveis, alternativas